מהו אימון קוגניטיבי התנהגותי (CBC)?
מה זה CBC? Cognitive Behavioral Coaching אימון קוגניטיבי התנהגותי, או CBC, הוא גישה שמטרתה לשפר את איכות חיינו באמצעות שינוי
כל הפוסטים באוטומטיזם
מה המחיר שאתם מוכנים לשלם כדי להתעורר?
תמלול הסרטון: אז מה המחיר שאתם מוכנים לשלם כדי להתעורר לתוך ההתפתחות הרוחנית שלכם, לתוך הצמיחה האישית שלכם? מה המחיר
"דאגה היא כמו תפילה לדברים שאנחנו לא רוצים בהם"
~ ג’ין סינסרו דאגה מאפשרת את התגשמותן של אפשרויות מציאות שאנו לא רוצים לפגוש בהן. אנו מייצרים את המציאות שלנו
מדוע אנחנו מתנהגים לא יפה לאחרים ומרחיקים אותם מאתנו?
האדם משחזר את עולמו באמצעות האחרים אנחנו מרחיקים אחרים מעל פנינו ודוחים אותם באופן מכוון, כדי לשחזר את הדחייה שאנו
מהי מטרתה האמיתית של התשוקה, ולמה לעולם* לא נוכל למלא את תשוקתנו?
*אלא אם נבין לעומקה את 'תוכנית התשוקה' שבמוחנו. מהי התוכנית הזו? ואיך עושים זאת? קראו בהמשך. וגם – איך מפסיקים
מדוע אנו לא משיגים את מה שאנו רוצים, וכיצד נשנה זאת / תוצאה בנויה כהלכה (NLP)
כולנו עסוקים במחשבות על הדברים שהיינו רוצים שיהיו לנו. אנו מבקשים לעצמנו מערכות יחסים אינטימיות ומלאות במשמעות, קריירה רבת הישגים,
תנועה איטית מודעת
האדם בעולם המערבי נע ממקום למקום כמו רודפות אותו רוחות "אני עסוק", "אני מאוד מאוד ממהר", "אין לי זמן". אדם
כך נאהב את עצמנו קצת יותר: עלינו לפרום את הקשר בין טריגר לתגובה
קונפליקטים ותסכולים מהווים הזדמנויות נפלאות לצמיחה רגש שלילי מיוצר על ידי מחשבה שלילית. מחשבה שלילית מיוצרת על ידי פרשנות שלילית