אימון אישי ממוקד מוח, נפש ורוח

אימון קוגניטיבי-הוליסטי, נפשי ורוחני, המתבצע באמצעות שיטה תהליכית מובנית המשלבת NLP, פילוסופיות אקזיסטנציאליות והומניות, מוזיקה, אמנות ועוד.

אימון אישי ייחודי המיועד ומוביל להתפתחות מודעות עצמית וחברתית, שליטה עצמית, יציבות נפשית, ביטחון עצמי, משמעות אישית, תחושת סיפוק אמיתי מההווה ופיתוח ציפייה אופטימית לעתיד. האימון הינו תהליכי ומובנה בהתאם לשלבי התפתחות התודעה של האדם. 

למי מתאים אימון אישי מסוג זה?

אימון אישי מתאים לכל אחת ואחד. לכל אחד מאיתנו יש "תסביכים"' אשר נוצרו בילדותנו או במהלך חיינו, ואלו מונעים מאתנו התקדמות אל עבר מטרותינו האישיות ו/או המקצועיות. הקונפליקטים הללו מייצרים אצלנו רגשות שליליים והתנהגות אשר איננה עומדת בקנה אחד עם ערכינו, ועל כן היא גורמת לנו מצוקה נפשית ואנו מעוניינים לשנותה. המצוקות הנפשיות של האדם "מבזבזות" אנרגיה יקרת ערך – במקום להתקדם אל עבר מטרותינו, יהיו אשר יהיו, אנו עסוקים במחשבות טורדניות. במפגשי אימון אישי נלמד – למי או למה אני מעניק את תשומת הלב שלי? למי או למה אני נותן את רגע ההווה שלי במתנה? כיצד אני משנה זאת וצומח, חי על פי ערכיי וחש סיפוק ומוטיבציה?
אימון אישי המשלב NLP נועד ליצור שינוי בתבניות הקוגניטיביות במוחנו, כך שתשומת לבנו תתמקד בדברים הנכונים והטובים לנו להשגת מטרותינו. האימון נועד למצוא את המכשולים הלא מודעים אשר יוצרים אצלנו הכשלה עצמית ומונעים מאיתנו התקדמות והתפתחות. לאחר שמצאנו את המכשולים, ועתה אנו מודעים להם, ומודעים למחשבות ולהתנהגות אשר הם מייצרים אצלנו, נוכל להחליף אותם באמונות עצמיות אמיצות ומחזקות. ניצור ביטחון עצמי גבוה, נגדיל את ערכנו העצמי בעיני עצמנו, נסלח לעצמנו ונקבל את עצמנו, וכך נוכל לקבל ולסלוח גם לאנשים אחרים.

מפגשי ההדרכה עשויים לעזור לך ביותר אם את/ה חש/ה אחד או יותר מהמאפיינים או הסימפטומים הבאים:

• תחושה כי אינך מצליח/ה להתקדם בחיים – את/ה מרגיש/ה "תקוע/ה" או "עומד/ת במקום"
• תחושת חוסר יציבות נפשית – רגשות הנחווים בעוצמה רבה, קשיים בויסות הרגשי
• חוסר ביטחון עצמי
• אדישות או ייאוש ("לשם מה כל זה")
• תחושת אשמה תמידית
• חוסר שליטה עצמית
• כעס או זעם
• תחושת חוסר משמעות
• חוסר יכולת ליהנות מהרגעים הקטנים שבחיים
• תחושה כי את/ה חי/ה בעבר
• חרדה מהעתיד
• מחשבות טורדניות

מדבריהם של מודרכים (בהסכמתם):

• "את פוקחת לי את העיניים, אחרי כל אימון אני רואה דברים בצורה אחרת. אותם דברים נראים לי שונים. אני מרגיש כמו בן אדם אחר, בקושי מכיר את עצמי, בחיי"
• "יש כאן התקדמות עצומה, חיי השתנו לטובה ברורה. לא האמנתי שאצליח אבל עכשיו אני מאמין בעצמי"
• "פעם ממש שנאתי לבלות עם אנשים, זה גרם לי לחרדות איומות. ועכשיו אני מצליח לראות אנשים אחרים בצורה יותר חמלתית, פתאום טוב לי לבלות עם אנשים. אני יותר רגוע."
• "אני במודעות אחרת, אני מצליח לשלוט בעצמי יותר ויותר"
• "אני כל כך מודה לך, זה פשוט מדהים אותי שהצלחתי לסלוח לעצמי, ואני מצליח לסלוח גם לאחרים ולא להיתקע על העבר"
• "רגשות האשמה שלי פחתו באופן דרמטי, הלב שלי חי ולא מיואש ומדוכא"

ישנן תקופות בהן אנו חשים כי החיים הינם מאבק יומיומי. אנו מודעים לכך שאל מול מאבק זה עלינו להתייצב זקופים ובטוחים, אך לעתים אנו חשים חלשים ומחוסרי אנרגיה, ואין לנו את היכולת הנפשית לעשות זאת. על מנת שנוכל לצאת מן התהום האפלה עלינו לפתח יכולות (באמצעות אימון מוחנו) ולאמץ מאפיינים של אדם שניתן לתארו כבעל "רוח חזקה": מודעות עצמית, מודעות חברתית, שליטה עצמית, חמלה, אמונה עצמית, נחישות והתמדה. עלינו ללמוד הרגלים אלו ולתרגלם יום יום, עד אשר יהפכו לחלק מאתנו, עד אשר נבצעם באופן "אוטומטי". עלינו לעבור תהליך בו נברר מי אנחנו, ונבין מי אנחנו מעוניינים להיות. המשפט "אנשים אינם משתנים" הוא שגוי מיסודו, שכן אנשים משתנים בכל יום ובכל רגע. ובעיקרם, אלו אשר מעוניינים בכל מאודם לעשות זאת. אדם אשר מצא משמעות לחייו, מסוגל לעמוד יציב בפני התלאות התוקפות אותו. כיוון שכאשר יש תכלית "לכל זה", מתפתחת היכולת לסבול מבלי לחוש ייאוש. אם אינך מצליח/ה למצוא את המקום היציב שלך, את/ה לא לבד. אני יכולה לעזור לך.