אני האור וגם הצל. את כל חלקיי עליי לקבל, על מנת להבין, באמצעות ליבי - כי אני היקום, והיקום - הוא אני. / מיכל הררי

אימון קוגניטיבי – התנהגותי (CBC, NLP) בגישה רוחנית

ליווי תהליכי ריפוי רגשי והתפתחות תודעתית, לשינוי תפישת המציאות. קראו על הגישות המנחות >

ברוכים וברוכות הבאים והבאות! כמה טוב שבאתם/ן.
אני מיכל, נעים מאוד.

מיכל הררי, מאמנת קוגניטיבית התנהגותית, מאסטר NLP ודמיון מודרך

אנחנו יכולים להפסיק לסבול, או לפחות לסבול הרבה פחות.
להיות פחות כועסים, פחות מדוכאים או חרדים.
יותר שמחים, אוהבים ורגועים.
על ידי שינוי אמונותינו על עצמנו ועל העולם,
אנחנו יכולים לשנות את האופן שבו אנו חווים את המציאות שלנו.

אנו חיים ב”עולם המראות”.

כל אשר אנו רואים מחוצה לנו הוא השתקפות של העצמי הפרטי שלנו,
אשר מהווה לנו כמעין “וילון” אשר דרכו אנו מפרשים את המציאות.

ברגע שאנו משנים את האמונות הטמועות בוילון הפרטי שלנו, אנו משנים את האופן בו אנו מפרשים את המציאות ולכן – המציאות עצמה משתנה, עבורנו.

( למתעניינים ברובדי היקום הקסום שלנו: “האור שהלך לטייל (ביקום הולוגרפי) – ולוג עם תודעה ) >

אם אתם חווים כעת מציאות מקטינה, מתסכלת ולא נעימה,
זכרו שאתם יכולים לחוות גם משהו אחר.

מציאות של חופש פנימי וביטחון עצמי.
מציאות של ה’אני’ המרווח, המגשים והאמיץ. המכיל, החומל והאוהב. בעיקר אוהב.

אימון קוגניטיבי התנהגותי CBC, הדרכת התפתחות אישית

איך מפסיקים לסבול?

לומדים לשלוט במחשבה, ברגש ובהתנהגות.
לומדים להרגיע את תודעתו של הגוף, להתחבר לעצמי וליקום.
לומדים לחמול ולסלוח לעצמי ולאחרים. לומדים להעניק אהבה ולקבל אהבה.
לומדים להכיר את ה’אני’ האמתי שלנו, זה שמסתתר מתחת לשכבות האגו המודאג, הכועס או המדוכא.
לומדים לחוש שמחה וסיפוק מכל אשר כבר קיים בחיינו.

כל אדם יכול להשתנות מקצה לקצה – אם הוא רק רוצה בכך.

ה”אני” הוא תוצר של פרשנותי את המציאות.

תפישת המציאות שלנו היא סובייקטיבית. האופן בו אנו רואים את המציאות נוצר בעקבות נסיבות חיינו הפרטיות, החוויות הייחודיות שחווינו מיום היוולדנו ועד הלום (בעיקר עיצבו את אופיינו 7 שנות חיינו הראשונות).

כל חוויה שחווינו העניקה לנו רובד נוסף של אמונות על ה”עצמי” ועל העולם. מסננת נוספת דרכה נביט על המתרחש, נפרוש עליו גלימת פירוש ונקרא לו: “מציאות”. התסכולים שלנו נובעים מאופן תפישתנו את העולם סביבנו, ולא מן העולם עצמו. קבלת הדבר הופכת את המציאות הפרטית שלנו לבטוחה יותר, כיוון שלפתע מתגלה בפנינו מידה רבה של שליטה על המתרחש בחיינו. נפתחות בפנינו אפשרויות בחירה נוספות.

מפסיקים להרגיש כקורבן של המציאות

כאשר אנו מרגישים שיש לנו יכולת לשלוט במתרחש, נפתחת בפנינו האפשרות להיפטר מתחושת הקורבנות שאנחנו סוחבים על הגב מסיבות כאלו ואחרות. כי אם אני מחליט/ה איך להגיב ומצליח לשלוט בעצמי – אז אני לא קורבן של הנסיבות. כאשר אני קורבן אז העולם כופה עצמו עליי ו”גורם לי להתנהג” בצורה זו או אחרת. העולם הוא ה”אשם” בהתנהגותי. כאשר אני לא קורבן, אני לוקח/ת אחריות אישית על התנהגותי. אני זה שמחליט/ה כיצד אני מגיב/ה למתרחש – יהיה אשר יהיה – ולכן יש לי יותר שליטה על עולמי.

תרגלו את השינוי שאתם רוצים באמצעות טכניקות אימון קוגניטיבי התנהגותי. אלו הן, למעשה, מניפולציות קוגניטיביות על המוח. המטרה שלנו היא לעצור אוטומטים מכשילים, ולהחליף דפוסי התנהגות שליליים בכאלו חיוביים ומיטיבים, להסרת מחסומים אישיים, ולאימוץ דפוסי התנהגות חדשים המובילים לנפש בריאה בגוף בריא. אם מתחייבים לטכניקות ומתרגלים אותן באופן קבוע – זה עובד. ניתן לראות שינוי כלשהו כבר לאחר תרגול של כמה ימים, ולאחר תרגול יומי של כחודשיים-שלושה לרוב מרגישים בשינוי יציב.

מנטרות הן כלי שימושי במיוחד ל’שטיפת מוח חיובית’ שתתחרה בזו השלילית אשר “רצה” בראשנו ללא מנוח. חזרה על מנטרות, בעיקר בשעת מדיטציה או לקראת שינה (מנוחת הגוף חשובה) מאפשרת היטמעות המידע בתת המודע ושיפור ניכר בתחושת הערך העצמי, הביטחון העצמי, קבלה עצמית, חמלה, אמונה עצמית ואומץ. שלבו שינון מנטרות בשגרת יומכם, ותחושו שינוי מופלא.

הצטרפו לקבוצת לימוד לחקר התודעה בראי הפיזיקה הקוונטית, זן בודהיזם וקבלה, בשילוב תהליכי ריפוי רגשי והתפתחות תודעתית. ניגע גם במדעי המוח, אפיגנטיקה, ביופיזיקה ועוד. קבוצות מעורבות / לנשים בלבד. אפשר להצטרף לקבוצת מפגשים וירטואליים, או לקבוצת מפגשים פיזיים בפרדס חנה כרכור.

סיפוק מההווה מתקבל כתוצאה מהחוויה של השליטה ביצירתו.

כאשר אנו מצליחים לשלוט במחשבותינו, רגשותינו והתנהגותנו, אנו שותפים פעילים ביצירתה של המציאות שלנו.

אנו לא ‘נעים ונדים’ לכל כיוון בו הרוח נושבת; אנו מצליחים להיוותר יציבים במקומנו, כמו מביטים ‘מבחוץ’ על התמונה, רואים מה לא בסדר וכיצד יש באפשרותנו לשנות זאת. כאשר אנו בשליטה, אנו מודעים – למחשבות הנוצרות בנו, לערכים המניעים אותנו, לטריגרים שיוצרים בנו את הרגשות השונים ואת תבניות ההתנהגות. כאשר אנו מתחילים לחוות שליטה ביצירתו של ההווה, התסכול והייאוש מתנדפים מאתנו והלאה, כמו שייכים היו לאדם אחר – והם אכן כך.

שינוי תפישת המציאות מוביל לשינוי המציאות עצמה.

רוצה להתחיל בתהליך? אשמח לעזור לך:



    אני מאשר/ת שיתקשרו אליי חזרה

    אני מאשר/ת קבלת הודעות ו/או מידע אודות השירות


    היי, מה שלומך?

    שמי מיכל הררי. נעים להכיר 🙂

    אני מאמנת קוגניטיבית-התנהגותית בגישה רוחנית. מטפלת ומלווה תהליכי ריפוי רגשי והתפתחות תודעתית. בהשכלתי מאסטר NLP ודמיון מודרך, מאסטר רייקי, תרפיסטית סאונד, מטפלת ברפואת תדרים ותלמידה נצחית של מודלים מרתקים המשלבים פיזיקה קוונטית ותודעה.

    אני מדריכה ועוזרת לאנשים לשנות את הפרשנות שלהם למציאות שלהם, את התפישה הבסיסית של אירועים בחייהם, את האוטומטים המנהלים אותם באמצעות הלא מודע. ויחד אנו חוקרים ומשנים את אמונותיהם על עצמם, על האחרים ועל העולם.

    תפישת המציאות החדשה מובילה להפחתת דיכאון וחרדות, לפיתוח ערך עצמי ואמונה עצמית.

    היא מאפשרת לאדם לשנות את דפוסי המחשבות, הרגשות וההתנהגות שלו וכך לעורר בגוף שינויים פיזיולוגיים מופלאים שמובילים לבריאות פיזית ונפשית גם יחד. התפישה החדשה מייצרת עבורנו תמונה הוליסטית עוטפת על העצמי ועל היקום כולו אשר מאפשרת לנו להרגיש חלק מהיקום, אחדות ואהבה, ולהסיר מעלינו את שכבות האמונה שמייצרות בנו תחושות של נפרדות ובדידות.

    על פי מודלים מתקדמים המסבירים את תודעת האדם והיקום, לתודעת האדם יש שליטה על המתרחש ביקום ולמעשה, היא זו אשר יוצרת אותו. התודעה והיקום הם היינו הך – דרכי ביטוי שונות הנובעות מאותו המקור.

    בעיניי ישנו הבדל בין תודעת הרוח לבין תודעת הגוף הנשלטת על ידי הלא מודע, או בכינויו העממי: תת המודע. תת המודע שלנו מתנהל כילד קטן אשר מחזיק בידיו שלטים עם ה”כותרות” של חיינו, ואלו מספרות את הסיפור של החוויות שחווה הגוף בעולם החומרי:

    “אני לא ראוי”, “אני לא חשוב”, “לא מגיע לי” ושלל מחשבות ואמונות שתוכנתו לתוך מוחנו, ברובם המוחלט של המקרים ללא כוונה רעה, כאשר היינו ילדות וילדים קטנים.

    את המחשבות והאמונות השליליות הללו ניתן לשנות ולהחליף בחיוביות.

    שינוי מחשבה מוביל לשינוי הרגש, האמונה ודפוס המחשבה – לשינוי האופי בכללותו.

    שינוי המציאות הוא אפשרי עבור כל אחד ואחת מאתנו.
    גם עבורך!
    מוכן/ה לשנות את המציאות שלך?

    אשמח להנחות אותך:



      אני מאשר/ת שיתקשרו אליי חזרה

      אני מאשר/ת קבלת הודעות ו/או מידע אודות השירות


      נכתב לאחרונה:

      מה המחיר שאתם מוכנים לשלם כדי להתעורר?
      אגו

      מה המחיר שאתם מוכנים לשלם כדי להתעורר?

      תמלול הסרטון: אז מה המחיר שאתם מוכנים לשלם כדי להתעורר לתוך ההתפתחות הרוחנית שלכם, לתוך הצמיחה האישית שלכם? מה המחיר

      “דאגה היא כמו תפילה לדברים שאנחנו לא רוצים בהם”
      אוטומטיזם

      “דאגה היא כמו תפילה לדברים שאנחנו לא רוצים בהם”

      ~ ג’ין סינסרו דאגה מאפשרת את התגשמותן של אפשרויות מציאות שאנו לא רוצים לפגוש בהן. אנו מייצרים את המציאות שלנו

      גלי האור מתנודדים להם במרחב וחוזרים כדי לספר לנו את סיפורו של היקום
      הולוגרפיה

      גלי האור מתנודדים להם במרחב וחוזרים כדי לספר לנו את סיפורו של היקום

      איך מסנכרנים את הגוף שלנו עם הטבע? האם אנחנו רואים באמצעות העיניים שלנו או באמצעות המוח? מהו המצב התודעתי האידיאלי

      מדוע אנחנו מתנהגים לא יפה לאחרים ומרחיקים אותם מאתנו?
      אוטומטיזם

      מדוע אנחנו מתנהגים לא יפה לאחרים ומרחיקים אותם מאתנו?

      האדם משחזר את עולמו באמצעות האחרים אנחנו מרחיקים אחרים מעל פנינו ודוחים אותם באופן מכוון, כדי לשחזר את הדחייה שאנו

      מהי מטרתה האמיתית של התשוקה, ולמה לעולם* לא נוכל למלא את תשוקתנו?
      אגו

      מהי מטרתה האמיתית של התשוקה, ולמה לעולם* לא נוכל למלא את תשוקתנו?

      *אלא אם נבין לעומקה את ‘תוכנית התשוקה’ שבמוחנו. מהי התוכנית הזו? ואיך עושים זאת? קראו בהמשך. וגם – איך מפסיקים

      האם סבל הוא המפתח להתפתחות תודעתית? על תפקידן של “תכונות הצל”
      העצמה אישית

      האם סבל הוא המפתח להתפתחות תודעתית? על תפקידן של “תכונות הצל”

      על כעס, עצב וחמלה במפגש מול “תכונות הצל” אצל האחר, קבלתן באהבה אצל האחר ואצל ה”עצמי”, וצמיחה למצב תודעתי חדש.

      גלילה לראש העמוד
      דילוג לתוכן