איך משנים דפוס התנהגות שלילי?
עלינו לברר מול עצמנו: בידי מי מצויה השליטה על רגשותיי ועל התנהגותי? לעתים קרובות, כאשר אנו נוטים לכעוס, אנו תופשים
כל הפוסטים בשליטה עצמית
האדם הוא אסופה של דפוסי התנהגות – ויש לו עליהם שליטה.
האופי של האדם מורכב מדפוסי התנהגות שאימץ לאורך חייו. ישנן התנהגויות אשר אנו מאמצים לתקופות קצרות או לרגעים קצרים ונדירים,
תנועה איטית מודעת
האדם בעולם המערבי נע ממקום למקום כמו רודפות אותו רוחות “אני עסוק”, “אני מאוד מאוד ממהר”, “אין לי זמן”. אדם
כאשר אנו מתייחסים לאדם כפי שהוא, אנו הופכים אותו לגרוע יותר
יוהאן וולפגנג פון גתה אמר: “When we treat man as he is, we make him worse than he is; when
ה”אויב” שלי הוא פעוט מתוסכל / האדם תמיד פועל מתוך עולמו
על התמודדות עם חוסר שליטה, תסכול וזעם כל אדם כועס אשר מרים את קולו, או מלחיץ, חרד, מאשים – נמצא
על חירותו האחרונה של האדם, ועל פשרו של הסבל
אילו חירויות נותרות בידינו כאשר נלקח מאתנו הכל? ומה בכל זאת ביכולתנו לעשות כאשר אנו חשים שאין לנו כל שליטה