תיאור
מדיטציית גלי תטא – גישה ישירה לתקשורת עם הלא מודע למטרת "תכנות מחדש" של אמונות מגבילות.
יוצרת: מיכל הררי.
תדירויות: 6 הרץ במודולציה עם 432 הרץ, בשילוב תדירויות ריפוי נוספות.
משך זמן המדיטציה: 22 דק'.
מה כוללת המדיטציה?
- יצירת גלי תטא במוח באמצעות צלילים / ביטים בינוראלים (Binaural Beats) למטרת תקשורת טובה יותר בין ההמיספרות ובין אזורים מודעים ולא מודעים במוחנו. האזנה למדיטציה זו מייצרת במוח השומע טון בינוראלי בתדירות של 6 הרץ – זוהי תדירות של גלי תטא. מצב תודעתי זה מאפשר תקשורת ישירה עם הלא מודע שלנו, במהלכה נוכל "לתכנת" מחדש את המידע האצור בו.
- סינכרון המיספרות באמצעות טונים בינוראלים – בעקבות האזנה למדיטציה נוצר סינכרון הרמוני וקוהרנטי בין שתי ההמיספרות במוחנו. כתוצאה מכך אנו חשים רוגע, איזון מנטאלי, הפחתת מצבי חרדה ודיכאון, הפחתת מחשבות טורדניות, אופטימיות והטבות נוספות במצבנו הבריאותי.
- מדיטציה זו נועדה למטרת "תכנות מחדש" של אמונות מגבילות לא מודעות. בזמן המדיטציה יש לחזור על הצהרות חיוביות (זמן הווה, ניסוח חיובי ללא המילה "לא") בראשנו או בקול רם. אין חובה לעשות כך – המדיטציה יכולה לעמוד בפני עצמה, ללא שיח פנימי או חיצוני, ככלי להפעלת המערכת הפאראסימפתטית של הגוף, שחרור מתחים והרגעת חרדות.
- מדיטציה זו כוללת צלילים ומוזיקה בלבד, ללא הנחיה קולית של דמיון מודרך.
הנחיות שימוש במדיטציה:
כיצד להאזין למדיטציה?
- יש להאזין למדיטציה באמצעות אזניות.
- יש להאזין בווליום הנמוך ביותר האפשרי עבורכם.
- על ההאזנה להתרחש בזמן בו פיניתם לעצמכם עבור מנוחה, ולא בזמן פעילות.
- מדיטציה זו נועדה למטרת "תכנות מחדש" של אמונות מגבילות לא מודעות. בזמן המדיטציה יש לחזור על הצהרות חיוביות (זמן הווה, ניסוח חיובי ללא המילה "לא") בראשנו או בקול רם.
הסכמה מדעת
אנא שימו לב: תחום שינוי גלי המוח באמצעות אודיו חיצוני הינו תחום חדש ופורץ דרך, ולכן:
- קראו היטב את הנחיות השימוש במדיטציה אשר רשומות מטה.
- הצהרת גיל: בעת עשותך שימוש במדיטציה זו את/ה מצהיר/ה כי הנך מעל גיל 18.
- הסכמה מדעת: בעת עשותך שימוש במדיטציה זו את/ה מצהיר/ה כי קראת היטב את הנחיות השימוש במדיטציה (הרשומות מטה) וכי את/ה מבין היטב את ההשלכות של השימוש במדיטציה.
- אחריות אישית: כל אדם אשר עושה שימוש במדיטציה עושה זאת על אחריותו האישית בלבד.
אין להאזין למדיטציה במקרים הבאים (התוויות נגד):
- בזמן נהיגה או בעת הפעלת מכשירים חשמליים או מכשור כבד. בנוסף, יש להותיר מרווח של כחצי שעה לאחר המדיטציה לפני נהיגה, הפעלת מכשור חשמלי או מכשור כבד.
- אם יש לכם בעיות במקצבי הלב.
- אם יש לכם אפילפסיה.
- אם אתם סובלים מהתקפים פסיכוטיים.
- אם אתם חווים במהלך המדיטציה שינויים במקצבי הלב, כאבי ראש או זמזומים / צפצופים באזניים, הפסיקו לעשות במדיטציה שימוש.
נעמי כהנא –
מדיטציה טובה מאוד, מיכל! הרגשתי את עומסי היום יורדים ממני, כל כך הייתי צריכה את זה. תודה רבה לך
ליאור עמירם –
מצוינת תודה. מאוד מרגיעה ומנחמת