תיאור
למה אנחנו מגיבים במערכת היחסים שלנו כפי שאנו מגיבים?
סדרת הרצאות מצולמת להבנת דפוסי ההתקשרות שמנהלים אותנו מאחורי הקלעים, והדרך ללמידת התקשרות בטוחה.
רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מגיבים בקשרים בצורה שלא תמיד מובנת לנו:
נבהלים או נסגרים דווקא כשמתחילה קירבה אינטימית רגשית,
מתרחקים, או נאחזים, או מוצפים רגשית – גם כשיש רצון כן לאהוב ולהיות בקשר.
התגובות הללו אינן מקריות, והן לא מעידות על חולשה או על חוסר בשלות. ברוב המקרים, הן תוצאה של דפוסי התקשרות – תבניות רגשיות-עצביות שמערכת העצבים שלנו למדה בילדות, מתוך חוויות של קירבה או מחסור בה, חוסר זמינות רגשית, היעדר חום או מתח מתמשך.
דפוסים אלו ממשיכים לפעול בבגרותנו, ובעיקר בתוך מערכות היחסים האינטימיות שלנו – שם מתפתח רגש, מתפתחת תלות ומופיעה לאיטה הפגיעות. לעיתים הדפוסים פועלים "מאחורי הקלעים", מבלי שנהיה מודעים לכך, והם מנהלים את התגובות שלנו גם כשאנחנו רוצים להגיב אחרת.
בסדנה המצולמת הזו נבין:
מהו דפוס התקשרות? ואיך הוא נוצר בגוף ובחוויה?
מדוע דווקא קשרים קרובים מפעילים אותנו בעוצמה?
איך נראים דפוסי התקשרות שונים בחוויה הרגשית היומיומית?
איך ניתן להתחיל לזהות את הדפוס האישי שלנו, ולהבין את ההיגיון שמאחורי התגובות שלנו בקשר?
- וכיצד נשנה את התגובתיות שלנו במערכת היחסים ונעבור להתקשרות שהיא בטוחה?
הסדנה אינה מיועדת "לתקן" אותך או לשנות את מי שאת/ה,
אלא לאפשר הבנה עמוקה יותר של מה שמופעל בך ברגעים של קירבה, ריחוק וקונפליקט.
מתוך ההבנה הזו, נפתח גם פתח לתנועה:
למידה הדרגתית של חוויה בטוחה יותר בתוך קשר,
כזו שמפחיתה הישרדות ומאפשרת יותר חופש, נוכחות וביטחון רגשי.
ההבנה היא לא הסוף של הדרך, שהיא, עבור כולנו, אינסופית – אך היא התחלה משמעותית ביותר להתפתחותנו בתוך מערכות יחסים שיש בהן ביטחון ורוגע פנימי.
מה תקבלו לאחר הרכישה?
קישור אישי ישיר לאימייל איתו תירשמו, גישה לתיקייה פרטית ובה:
- 🎬 סוגי התקשרות: מפת הדרכים הרגשית שלנו (25:22 דק')
- 🎬 השלכות רגשיות של דפוסי התקשרות (13:30 דק')
- 🎬 הרחבה: משמעות + תרגולים (20:50 דק')
- 🎬 דפוסי התקשרות במערכות יחסים (27:11 דק')
- 🎬 אין צורך בזמן החלמה (05:48 דק')
- 🎬 עוברים מהישרדות לביטחון (13:22 דק')
- 🌿 דף תרגול – 21 ימים ליצירת התקשרות בטוחה
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.