אנחנו משתנים בהתאם למי שסביבנו: איך מערכות עצבים מעצבות זו את זו לאורך זמן?
במשך שנים רבות דיברו פסיכולוגים על “השפעת הסביבה” במונחים של מחשבות או התנהגות. חשבו שהסביבה מפעילה אותנו דרך מה שאנחנו
כל הפוסטים בעצב הואגוס (Vagus) – העצב התועה
הקשר המפתיע בין תנועות עיניים, רוגע ועצב הואגוס
עצב הואגוס הוא הנוירון הארוך ביותר בגוף. הוא אחראי על ויסות מערכת העצבים הפאראסימפתטית, זו שמרגיעה אותנו אחרי מתח. רבים
טכניקות ותרגילים לוויסות מערכת העצבים האוטונומית
כיצד ניתן להפעיל / להרגיע את 3 מסלולי מערכת העצבים האוטונומית? וויסות מערכת העצבים הוא תהליך הדרגתי הדורש תרגול עקבי.
התיאוריה הפוליווגאלית של פורג'ס: הבנת מערכת העצבים האוטונומית
על מערכת העצבים האוטונומית מערכת העצבים האוטונומית (Autonomic Nervous System – ANS) היא המנגנון הלא-מודע של הגוף האחראי על ויסות