שתיקה כענישה במערכת יחסים בין הורים לילדים: מנגנון שליטה הרסני
מערכות יחסים בריאות מבוססות על תקשורת, אמפתיה, הקשבה ופתרון קונפליקטים בדרך מכילה ובונה. כאשר הורים משתמשים בשתיקה עוינת או בטיפול
כל הפוסטים בחוסר ביטחון
על פחד קהל, חרדת במה, תסמינים ודרכי התמודדות (Glossophobia & Stage Fright)
פחד קהל (Glossophobia) מהו פחד קהל? פחד קהל הוא מצב רגשי המתאפיין בתחושת חרדה או פחד לפני דיבור או הצגה
האם יש לך את האומץ לעשות את זה?*
* "את האומץ לעשות מה?" הרי לכל אחד/ת תשובה משלו. קח/י רגע לחשוב – מהי התשובה הראשונה שעולה בראשך? באיזה
תפישת המציאות של האדם קובעת את אופיו
תפישת המציאות של האדם היא זו שהופכת אותו לאומלל – או לחילופין, לשמח בחלקו ובטוח בעצמו. האדם מתנהג באותו האופן
כך נאהב את עצמנו קצת יותר: עלינו לפרום את הקשר בין טריגר לתגובה
קונפליקטים ותסכולים מהווים הזדמנויות נפלאות לצמיחה רגש שלילי מיוצר על ידי מחשבה שלילית. מחשבה שלילית מיוצרת על ידי פרשנות שלילית
ה"אויב" שלי הוא פעוט מתוסכל / האדם תמיד פועל מתוך עולמו
על התמודדות עם חוסר שליטה, תסכול וזעם כל אדם כועס אשר מרים את קולו, או מלחיץ, חרד, מאשים – נמצא
על חירותו האחרונה של האדם, ועל פשרו של הסבל (ויקטור פראנקל)
אילו חירויות נותרות בידינו כאשר נלקח מאתנו הכל? מהי הבחירה האחרונה שיש באפשרותנו לעשות במצב הגרוע ביותר, שאין לנו עליו