אודות

נעים להכיר, מיכל הררי

ילידת 1979, אימא לשני מופלאים בבית ADHD. 

מרצה למדעי המוח וההתנהגות. תחום ההתמחות שלי הוא עיכוב בהתפתחות התפקודים הניהוליים -Executive Function Developmental Delay, ובעיקר הפרעת קשב והיפראקטיביות (ADHD); מערכת העצבים וההתקשרות וקשיים רגשיים והתנהגותיים. מלווה הורים לילדים עם ADHD, בוגרים רגישים ואנשי מקצוע בתחום.

מצאתי שאפשר לשפר את התסמינים של ADHD באופן משמעותי באמצעות שינוי אורח החיים – תזונה, ספורט ושינוי דפוסים מחשבתיים והתנהגותיים.

על בסיס השיפורים הנראים הללו, ועל בסיס מחקרים בתחום המראים ממצאים דומים, בניתי תהליך פשוט ומובנה הניתן ללמידה ("מודל") בשם NOAM: 
Neuro-Organization & Attachment Model.

קורס הכשרה במודל NOAM לאנשי מקצוע >
קורס הכשרה במודל NOAM להורים >

בגדול, אנחנו מערכת. אקו-סיסטם.
ולכן כדאי להתייחס אלינו ככזו.

יש קשרים שמסתתרים מעינינו, אך הם מעצבים את הדרך שבה אנחנו חושבים, מרגישים, אוהבים ובוחרים. אני מאמינה שהקשרים החשובים ביותר בחיינו אינם תמיד גלויים לעין. הקשרים הללו לעיתים מסתתרים בין חוויות הילדות שלנו לבין מערכות היחסים שאנחנו בונים. בין מערכת העצבים לבין הרגשות שלנו. בין הגוף לבין המוח. הם מסתתרים בחומרים שאנו מקבלים מהתזונה שלנו. את אותם גשרים נסתרים אני חוקרת כבר שנים רבות.

בכל מחקר שאני קוראת, בכל אדם שאני פוגשת ובכל תהליך שאני מלווה, אני מגלה מחדש עד כמה שינוי עמוק אינו מתחיל בשינוי ההתנהגות בלבד, אלא בהבנת המערכת שמייצרת את אותה התנהגות.

זו גם הסיבה שבחרתי להקדיש את עבודתי לחיבור שבין מדעי המוח, תיאוריית ההתקשרות, מערכת העצבים והחוויה האנושית.

הדרך שהובילה אותי לכאן

לא הגעתי לעולם הזה רק מתוך סקרנות אקדמית. כמו רבים מהאנשים שאני מלווה היום, גם אני פגשתי ADHD לא רק דרך ספרי הלימוד, אלא דרך החיים עצמם.

אני מכירה מקרוב את הדריכות העצבית, את הקושי בוויסות רגשי, את המוסחות, את תחושת ההצפה ואת ההשפעה שלהן על מערכות יחסים, על הורות ועל הדימוי העצמי.

החוויה האישית הזו לימדה אותי משהו שאף ספר לא יכול היה ללמד:

מאחורי כל התנהגות יש מערכת שמנסה להסתגל.

וכשמבינים את המערכת, מפסיקים להילחם באדם.

המסע המקצועי שלי

לאורך השנים בחרתי ללמוד ממגוון רחב של תחומים, מתוך אמונה שהאדם אינו ניתן להבנה דרך דיסציפלינה אחת בלבד.

הרקע המקצועי שלי משלב לימודי תואר במדעי המוח בדגש על קשב וזיכרון -Human Neuroscience Bsc, וכן B.A. בפסיכולוגיה ומדעי המחשב – מערכות ויישומים. לימודים אקדמיים נוספים בסוציולוגיה ומדעי המדינה. לצד לימודים מתקדמים בויסות ומערכת העצבים, גישות מבוססות התקשרות, NLP Master,CBT Essentials. בין תחביביי, מוזיקה ואמנות, ביולוגיה, תיאוריות פילוסופיות בפיזיקה, הרבה טיולים בטבע והרבה חתולים.

אני לא מטפלת בטראומה שאיננה מעובדת. אני מתמחה בצמיחה פוסט טראומטית, בגישה קוגניטיבית-התנהגותית מבוססת מחקר. מדריכה הורים לילדים עם ADHD, מבוגרים עם ADHD או מבוגרים רגישים, וכן אנשי מקצוע בתחומים רלוונטיים.

עם השנים הלך והתחזק אצלי הצורך לחבר בין כל העולמות הללו לשפה אחת, אינטגרטיבית, שתאפשר לי להבין בני אדם באופן עמוק יותר.

כך נולד מודל NOAM

מתוך העבודה שלי מול עיכובים נוירו-התפתחותיים הבנתי שתסמינים רבים שאנו נוטים לראות כ"בעיה" הם למעשה ביטוי של מערכת עצבים שנאלצה להתארגן סביב תנאים מסוימים.

מההבנה הזו נולד מודל NOAM: Neuro-Organization & Attachment Model.

המודל מבקש להסתכל על האדם כמערכת אחת, שבה הגוף, המוח, החוויה הרגשית, ההתקשרות והסביבה פועלים יחד.

השאלה הגדולה היא:

איך המערכת הספציפית הזו התארגנה כדי לאפשר לאדם הספציפי הזה לשרוד את חייו?

יש בינינו כל כך הרבה שונויות הנובעות מהמידע השונה שהגוף שלנו אוחז בו, ומהחוויות השונות שהגוף שלנו עבר – עוד בעודו ברחם – ועד היום.

במה אני מאמינה

אני מאמינה ששינוי עמוק לא מתרחש רק כאשר אנחנו לומדים לחשוב אחרת, אלא גם כאשר מערכת העצבים שלנו חווה מספיק ביטחון כדי להתארגן מחדש. 

מניסיוני, כדי לחוות שינוי, אנחנו צריכים חוויה קוגניטיבית חדשה, יחד עם חוויה התנהגותית חדשה – כאשר התרגולים הללו נתמכים בחווית גוף בריא דרך תנועה ותזונה בריאה ומחזקת. 

את מי אני מלווה 

• הורים לילדים עם עיכוב בהתפתחות התפקודים הניהוליים ובראשם ADHD; הורים לילדים עם קושי בויסות רגשי והתנהגותי.
  
• מבוגרים רגישים; מבוגרים המתמודדים עם ADHD, קשיי ויסות, דפוסי התקשרות ואתגרי מערכות יחסים, כולל מערכות יחסים עם מאפיינים נרקיסיסטיים.
  
  
• אנשי מקצוע מתחומים רלוונטיים המבקשים להעמיק בהבנת מערכת העצבים, התקשרות ו-ADHD.