הצעד הראשון לריפוי הדפוסים שלנו
כשאנחנו מנסים להיות חזקים, לתפקד, להחזיק…
אבל הגוף ממשיך לכאוב, הנפש נשארת דרוכה והמחשבות לא נרגעות.
כשאנחנו מרגישים אשמה על התגובות שלנו,
בושה על ההתנהגות שלנו,
ותסכול מכך שאנחנו "יודעים הכול" אבל לא מצליחים להשתנות –
זה לא אומר שמשהו בנו מקולקל.
זה אומר שהמערכת שלנו מבקשת הקשבה.
זה סימן שהגיע הזמן להפסיק להילחם בעצמנו,
ולהתחיל ללמוד וללמד את עצמנו אחרת.
מוכנים להתחיל במסע הריפוי שלכם?
ברוכים/ות הבאים/ות לספריה של המרחב לריפוי התקשרותי –
ספריית תכנים ללמידה עצמאית מונחית.
למי מתאימה הספרייה?
הספרייה הטיפולית מיועדת למי שמוכן ומוכנה להתחיל להבין את עצמם לעומק.
זהו מרחב למידה שקט ומובנה שנועד הכולל הרצאות מוקלטות, קורסים, קובצי אודיו להאזנה ותכנים כתובים לתרגול. התכנים עוסקים בטראומה, מערכת העצבים, ויסות רגשי והתנהגותי, ADHD ועיכובים נוירו-התפתחותיים אחרים, דפוסי התקשרות ומערכות יחסים זוגיות ואחרות, נרקיסיזם, שינוי תפישת המציאות באמצעות למידת הקשר העמוק בין גוף, נפש ותודעה ועוד.
הספרייה נבנתה במיוחד עבור למידה עצמאית בקצב אישי, מתוך כוונה לאפשר הבנה עמוקה ולא הצפה. היא מתאימה לאנשים שכבר הבינו שהם רוצים שינוי, שמרגישים בשלים להתחיל תהליך עבודה מבפנים, ושמבקשים להעמיק ולהכיר את עצמם בלי להיכנס מיד למסגרת טיפולית – ובעלות נמוכה ואפשרית לטווח ארוך.
זהו לא מרחב למי שמחפש פתרון קסם, נוסחאות מהירות או תוכן מוטיבציוני שטחי, אלא נועד למי שמבין ומבינה שריפוי אמיתי מתחיל בהבנה, הקשבה, למידה מדויקת ולא פחות חשוב – תרגול חווייתי.
למה הספרייה הזו קיימת בכלל?
לא הגעתי לעולם הטיפול מתוך סקרנות רעיונית. הגעתי אליו מתוך מקום של התמודדות.
כבר בילדות עברתי ניתוחים רפואיים לא פשוטים, חוויתי גירושין מורכבים של ההורים ואובדן מוקדם של תחושת ביטחון.
בגיל 15 איבדתי חבר קרוב למחלת הסרטן.
בגיל 18 עברתי תאונת דרכים קשה, שבעקבותיה איבדתי את הזיכרון לתקופה לא קצרה.
בשנות ה-30 לחיי איבדתי את החברה הכי טובה שלי, גם למחלת הסרטן.
שנים בודדות לאחר מכן איבדתי האחד לאחר השניה את סבא שלי, ושתי הסבתות.
איבדתי גם את תחושת המשמעות.
הגוף שלי החל להגיב לאבל המתמשך. הוא החל לקרוס. הקריסה התבטאה בדיכאון, חרדה מוכללת, אגורפוביה, כאבים מפושטים, פיברומיאלגיה. אובחנתי עם PTSD, הפרעת דחק פוסט טראומטית.
הרופאים אמרו לי שהמצב שלי הוא כרוני. שאני צריכה להתרגל לרעיון. שאקח כדורים למשך שארית חיי.
ולמרות הכל, חלק בי סירב לקבל את גזר הדין.
אז התחלתי לחקור לעומק. נעזרתי.
שיניתי את התזונה שלי מקצה לקצה, ושיניתי גם את תפישת המציאות שלי. שני השינויים הללו יחד – זה מה שהציל אותי.
הבנתי שהגוף והנפש שלי אינם שני דברים נפרדים,
אלא מערכת אחת שמבקשת הקשבה, הבנה וביטחון.
נעים מאוד, אני מיכל הררי.
ילידת '79, אימא לשני מופלאים ומטפלת קוגניטיבית התנהגותית עם אהבה גדולה למקצוע.
השילוב בין עבודה רגשית עמוקה, הבנת מערכת העצבים ושינוי אורח החיים, ללא ספק הציל את חיי.
והספרייה הזו נולדה כדי לאפשר גם לכם להתחיל את אותו המסע – בקצב שלכם, בצורה נגישה, ובעלות סמלית שמאפשרת התחלה אמיתית ועבודה מתמשכת לאורך זמן.
אם את/ה כאן, סביר להניח שמשהו בפנים כבר עייף מלהחזיק לבד.
זה בגלל שיש בך התניות.
התגובות שלך, הרגשות שעולים בך והאופן שבו הגוף שלך מגיב, הם לא תוצאה של אופי חלש או של פגם פנימי. הם תוצאה של חוויות שחווית, של למידה עמוקה שהמערכת שלך עברה כדי לשרוד. על מנת לשרוד את מערכות היחסים המוקדמות בחייך, הגוף שלך פיתח דפוסי התנהגות הישרדותיים, בהתאמה.
כשאנחנו מבינים את זה באמת, משהו בנו מתחיל להירגע. לא רק ברמת התובנה, אלא ברמת הגוף, ברמת מערכת העצבים. הבנה עמוקה יוצרת הקלה ממשית. והשינוי לא חייב להתחיל בטיפול יקר או בצעד דרמטי. לפעמים הוא מתחיל בצעד ראשון וקטן של למידה נכונה, מדויקת, כזו שמדברת בשפה של הגוף ושל הנפש יחד.
ידע כזה יכול להיות הצעד הראשון בדרך לביטחון פנימי. בדרך ליצירת עוגן פנימי שקט, יציב ואמיתי יותר.
אנחנו מגיעים ומגיעות לכאן לרוב מנקודת מוצא מבלבלת וכואבת:
עומס רגשי מתמשך, דריכות בגוף, חוסר ויסות, ותחושה עמוקה שמשהו בפנים פשוט לא עובד כמו שצריך.
יש בלבול, הרבה שאלות, ולעיתים גם אשמה ובושה על מי שאנחנו ועל איך שאנחנו מגיבים ומגיבות.
אבל אפשר להגיע למקום אחר.
מקום שבו מתחילה להיווצר בהירות. הבנה עדינה של עצמנו ושל מה שמפעיל אותנו. יכולת לזהות טריגרים בזמן אמת, ולמידת שפה פנימית חדשה שהיא פחות שיפוטית ויותר מחזיקה. לא מדובר בשקט מושלם או בהיעלמות מוחלטת של הקושי, אלא בהתחלה של רוגע אמיתי, כזה שמבוסס על הבנה, ולא על מאבק.
בסרטונים הבאים תוכלו לקבל טעימה מהשפה, מהעומק ומהגישה שמובילה את הספרייה:
סקרנים להתחיל? הצטרפו אלינו!
המנוי מעניק גישה מלאה לספרייה הטיפולית, למרחב למידה עמוק ועדין שמאפשר להתחיל
בלי התחייבות, ובעלות אפשרית:
רק 63 ₪ לחודש
(בגביה שנתית מראש ניתנת הנחה)
100% אחריות והחזר כספי
יש בי ביטחון מלא ביעילותם הגדולה של התכנים ולכן, אם לא תהיו מרוצים לאחר 30 יום של בילוי בספרייה, תקבלו את כספכם בחזרה.
לקבלת גישה למרחב הלמידה והעבודה הפנימית
לגביה חודש בחודשו, שלחו לי הודעה.
לגביה שנתית מראש בעלות מופחתת: