הכוח שבמחשבה: איך המחשבות שלנו משפיעות על בריאותנו הנפשית והגופנית
המחשבות שלנו מתייצבות לתפקיד המרכזי כשאנחנו מרגישים מיחוש כלשהו בגופנו רבים מאתנו רגילים ללכת לרופא הרלוונטי לאותו המיחוש. ברוב המקרים,
כל הפוסטים במיקוד תשומת הלב
מהי מטרתה האמיתית של התשוקה, ולמה לעולם* לא נוכל למלא את תשוקתנו?
*אלא אם נבין לעומקה את 'תוכנית התשוקה' שבמוחנו. מהי התוכנית הזו? ואיך עושים זאת? קראו בהמשך. וגם – איך מפסיקים
האדם הוא אסופה של דפוסי התנהגות – ויש לו עליהם שליטה.
האופי של האדם מורכב מדפוסי התנהגות שאימץ לאורך חייו. ישנן התנהגויות אשר אנו מאמצים לתקופות קצרות או לרגעים קצרים ונדירים,