מחקר: השפעתו של תדר 10 הרץ על מצב הרוח, רמות חרדה ודיכאון
המחקר של Jirakittayakorn & Wongsawat משנת 2017, שפורסם בכתב העת International Journal of Psychophysiology, חקר את השפעתם של ביטים בינוראליים
כל הפוסטים באימון קוגניטיבי התנהגותי (CBC)
לראות את הילד מבעד לסערה: כלים חינוכיים, רגשיים וטיפוליים למורים לעבודה עם תלמידים החווים קשיי קשב וריכוז (ADHD)
חברות וחברים, פוסט מעט אישי מהרגיל. רבים מאתנו הורים לילדי קשב וריכוז (ADHD), חלק מכם אולי יזדהו עם הכתוב. מורים
המסע חזרה לעצמי: טראומה, בעלות עצמית ויכולת הריפוי הפנימית
"הבעיה המרכזית של אנשים שחוו טראומה, היא שהם כבר לא מרגישים בעלות על עצמם. כל רעש חזק, כל מי שפוגע
על פחד קהל, חרדת במה, תסמינים ודרכי התמודדות (Glossophobia & Stage Fright)
פחד קהל (Glossophobia) מהו פחד קהל? פחד קהל הוא מצב רגשי המתאפיין בתחושת חרדה או פחד לפני דיבור או הצגה
תרגיל עומק: "המסר שבמתח" – שילוב בין דמיון מודרך לבין חקירה גופנית סומטית
תרגיל מעשי המשלב חיבור בין תודעה, רגש וגוף – מתוך מטרה לשחרר מתח שרירי שנובע מדפוסים מנטליים ורגשיים עמוקים. מטרת
הגישה ההוליסטית להבנת ADHD
הגישה ההוליסטית להבנת הפרעת קשב וריכוז (ADHD) הולכת ותופסת מקום מרכזי בקרב חוקרי מוח, קלינאים ורופאים, והיא מציעה הסתכלות רחבה
יומן כנות גולמית: כלי עוצמתי להחלמה רגשית
כשאי אפשר לדבר, כותבים ישנם רגשות שלא ניתנים לביטוי בשיחה יומיומית.הם עמוקים מדי, לא מנוסחים, מבולבלים, אולי אפילו מבהילים.במיוחד עבור
מחקרים על טון בינוראלי בתדירות SMR והפרעת קשב וריכוז ADHD
מחקרים חדשים בחנו את האפשרות לגרות את המוח לייצר תדרי SMR, תדרים הנעים בין 12 ל־15 הרץ (טווח בטא נמוך),
חיזוק תחושת הבעלות העצמית: תרגיל קוגניטיבי-התנהגותי
“אני בוחר/ת בעצמי – כאן ועכשיו” מטרת התרגיל: לחזק את תחושת הבחירה והבעלות העצמית ברגעים של תגובה אוטומטית או חוסר
טכניקות ותרגילים לוויסות מערכת העצבים האוטונומית
כיצד ניתן להפעיל / להרגיע את 3 מסלולי מערכת העצבים האוטונומית? וויסות מערכת העצבים הוא תהליך הדרגתי הדורש תרגול עקבי.