השפעת סגנון ההיקשרות על ההורות ועל הזוגיות
איך הדפוסים שנצרבו בנו בילדות ממשיכים לחיות בתוך הקשרים הכי חשובים בחיינו? למה דווקא בבית קשה לי להרגיש בטוח/ה? “למה
כל הפוסטים בטכניקות קוגניטיביות התנהגותיות
אפקט פלסיבו: תעתוע מרפא בין גוף לנפש
מהו אפקט פלסיבו? אפקט פלסיבו (Placebo Effect) הוא תופעה פסיכו-ביולוגית בה מתרחשת הטבה רפואית אמיתית בעקבות טיפול דמה – כלומר,
לראות את הילד מבעד לסערה: כלים חינוכיים, רגשיים וטיפוליים למורים לעבודה עם תלמידים החווים קשיי קשב וריכוז (ADHD)
חברות וחברים, פוסט מעט אישי מהרגיל. רבים מאתנו הורים לילדי קשב וריכוז (ADHD), חלק מכם אולי יזדהו עם הכתוב. מורים
תרגיל עומק: "המסר שבמתח" – שילוב בין דמיון מודרך לבין חקירה גופנית סומטית
תרגיל מעשי המשלב חיבור בין תודעה, רגש וגוף – מתוך מטרה לשחרר מתח שרירי שנובע מדפוסים מנטליים ורגשיים עמוקים. מטרת
יומן כנות גולמית: כלי עוצמתי להחלמה רגשית
כשאי אפשר לדבר, כותבים ישנם רגשות שלא ניתנים לביטוי בשיחה יומיומית.הם עמוקים מדי, לא מנוסחים, מבולבלים, אולי אפילו מבהילים.במיוחד עבור
חיזוק תחושת הבעלות העצמית: תרגיל קוגניטיבי-התנהגותי
“אני בוחר/ת בעצמי – כאן ועכשיו” מטרת התרגיל: לחזק את תחושת הבחירה והבעלות העצמית ברגעים של תגובה אוטומטית או חוסר
טכניקות ותרגילים לוויסות מערכת העצבים האוטונומית
כיצד ניתן להפעיל / להרגיע את 3 מסלולי מערכת העצבים האוטונומית? וויסות מערכת העצבים הוא תהליך הדרגתי הדורש תרגול עקבי.
התמודדות עם פחד מהמוות: טכניקת ריפריימינג / מיסגור מחדש
הפחד מהמוות הוא אחת החרדות העמוקות ביותר שהאדם יכול לחוות. מדובר בפחד ראשוני הקשור להישרדות ולמחשבות על קיום ואובדן. NLP
מחסור בדופמין ובנוראפינפרין כבסיס הביולוגי להפרעת קשב וריכוז ADHD
ההבנה החדשה של ADHD – בעיה במערכת הגמול לפי מחקרים חדשים, ADHD איננה בעיה פסיכולוגית, חינוכית או רגשית, אלא בראש
הילד הפנימי על פי יונג, והדרך להחלמה
קרל גוסטב יונג, הפסיכואנליטיקאי השוויצרי הנודע, היה הראשון שהציג את מושג הילד הפנימי בתורתו. הילד הפנימי, כפי שיונג הגדירו, מייצג