🌿קורס "עולם המראות" 🌿
אשליית השתקפויות העצמי

🌿מה נלמד בקורס האימון?

בקורס האימון של "עולם המראות" תרכשו ידע תיאורטי מבוסס מדעית וכלים יישומיים שעובדים, לשימוש בחיי היום-יום.

בקורס נלמד כלים יעילים לתרגול יומיומי אשר יעזרו לך לפתח חמלה כלפי עצמך וכלפי אחרים, לקבל את עצמך, לאהוב את עצמך ואת האחרים, לכעוס פחות וגם למשך פחות זמן, לשמוח יותר, להיות מסופק/ת ממה שיש לך, לפתח ערך עצמי וביטחון יציב, לפתח שליטה עצמית, למצוא משמעות ובעיקר – לשים לב להכשלות העצמיות שלך תוך מיקוד בשינוי המנגנונים האוטומטיים אשר מפעילים אותך "מאחורי הקלעים".

מטרתנו בקורס היא לעבור תהליך של ריפוי רגשי והתפתחות תודעתית אשר מאפשרים להביט על הדברים באופן לגמרי אחר, לטובת הגשמת פוטנציאל חיים חדש.

צעד קטן אחר צעד קטן, כל אחד ואחת מאתנו יכול/ה להפחית את הסבל ולהתחיל לחיות את החיים המיטיבים שנועדנו לחיות.

המחשבות שלנו, הרגשות שלנו ודפוסי ההתנהגות הלא נעימים שלנו הם מנגנוני הגנה.

תסכול, כעס, תוקפנות, חרדה, עצב ושאר התחושות שהן לא נעימות לנו… יש להן מטרה. הן נועדו להגן עלינו או נכון יותר לומר, להגן על הילד/ה הפנימי/ת שלנו באופן זה או אחר. אלא שהם מגבילים את צעדינו כבוגרים ובוגרות אשר מבקשים ומבקשות לחוש את עולמם/ן בטוח, יציב ורגוע.

לעתים מנגנוני ההגנה הללו מונעים מאתנו את החוויה של מערכות יחסים קרובות ואוהבות; לעתים הם מונעים מאתנו פיתוח של ערך עצמי או ביטחון עצמי גבוה, הצלחה, אומץ, אמונה במסוגלות האישית שלנו ועוד.

מצד אחד עלינו לומר להם תודה על מטרת ההגנה. ומצד שני, מנגנוני ההגנה הללו מונעים מאתנו חוויית חיים מלאה ומותירים אותנו בתוך בועת "עצמי" נפרדת ומפרידה. ולכן, כאשר אנחנו כבר בוגרים ואין לנו בהם צורך אמתי, כדאי לנו לשחררם לחופשי.

כאשר השחרור האמתי יהיה כמובן – של ה"עצמי" הישן שלנו. אנו משחררים לחופשי את מי שהיינו, וכבר איננו מזדהים עימו.

כשאנחנו מתחילים להבין מהו הערך האמתי שלנו, אנחנו משחררים את מנגנוני ההגנה המכשילים של האגו וממקדים את עצמנו ביצירה של "עצמי" חדש; "עצמי" המתאים יותר לערכים הפנימיים שלנו. אנו מצליחים ומצליחות להתקרב לתכונות של האידיאה הפרטית שלנו. ולאהוב את עצמנו יותר ויותר בכל יום.